まずは台風が過ぎ去り無事に開催出来て良かったです。
参加者の皆様ありがとうございました！
今回は体のコントロールと1on1の駆け引きを具体的に例を出しながら練習しました。
トリックプレーと言いましたが、仕組みは「相手が動いた時に逆を行く」
この状況を自分で作る技術ですね。
初見の人からすればTRICKの様なプレーもありましたが（全員と1on1しましたが皆さん騙されてくれました笑）
★10/29実施メニュー★
●ボールハンドリング
スクワットやランジなど、バスケで使う筋肉を使いながらボール回しやドリブルワーク。
●パーフェクトシュートフォーム
NBAチーム相手にシュートを教えていたシューティングコーチ、ディビット・ナースさんから教わったシュート理論を伝授。その人に合わせて変えるポイントと、シュートが上手い人が共通してるポイントを分けて説明
●トリックプレー
相手を出し抜くトリックプレーを
ドリブルをつく前、ドリブルをつきながら、ドリブルを止めた後に分けて練習
以下、写真や動画を交えてご紹介します。
↓↓↓ 下を御覧ください！！↓↓↓
先に告知を！
<11月KONBASスキルアップ練習会>
11/17（金）17:45～19:45 @神戸中央体育館
11/25（土）18:00～20:00 @文化体育館
11/28（火）17:45～18:00 @神戸中央体育館
参加費：各日1,000円
11月は17.25.28日に開催します！
17.25は総合的なスキルアップを目指します。
フィジカル、テクニック、メンタル全てを。
レベル別に、自分にとってハードでレベルアップ出来る強度で取り組んで行きます。
28日はまたリクエストを募集します！
～が上手くなりたい、という意見がありましたら是非お伝え下さい！
お申込みは https://konbas.jp/events/categories/skillup/
または @coach_nomu , nomura23@konbas.jp まで
またKONBASでは、初心者から楽しめる練習会や、ゲーム中心の練習会、イベントなどを開催しています。
ぜひご参加ください！
Instagram @konbas2015
以下写真や動画を交えてご紹介します
[初心者コース☆★★]
最初はシュートフェイクもぎこちなく、相手も手を上げるだけで反応しませんでした。
ドライブしながら一旦後ろに下がる、ここで相手は前のめりになります
そこで一気にフロントターン！
DFを出しぬきましたね！
足元がふらつきながらもしっかりゴールを決めました！
次は、
[中級者コース☆☆★]
右手→左手のレッグスルー、前足を縦に出す事で相手が外に振られました
そのまま左手でドライブ！相手はまだ切りかえせていません
元々の能力差もありDFが追いつきました（たまたまヘルプDF役もいました笑）が、ここで片足でしっかりストップ！
1stepシュート！ギリギリシュートまで持ち込みました！
さて最後に上級者！動画でご紹介します！
[上級者コース☆☆☆]
jab stepからドライブしてストップ、ここで一旦下がりDFが追いかけて腰が浮いた所をアタック！ 駆け引きで勝利しました。
最初から下がるDFに対しあえて一回アタック。さらに相手を下がらせた後余裕を持ってstep back。しっかり3pを決めました。
練習なので失敗する事もあります。
大切なのはチャレンジする事！
素早い切り返しと相手の反応をみて判断出来ました。
DFにブロックされない様一旦体を入れるのもgood!
このような感じで初級・中級・上級者ごとにテーマを決めて講習しています。
ご興味のある方、お待ちしております。見学もOKです！
<11月KONBASスキルアップ練習会>
11/17（金）17:45～19:45 @神戸中央体育館
11/25（土）18:00～20:00 @文化体育館
11/28（火）17:45～18:00 @神戸中央体育館
参加費：各日1,000円
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